プライベートジムでは肥満で身体が歪んでいる問題を解決できますか?

プライベートジムに通えば、肥満も身体の歪みも改善させることは可能です。

しかし医師の診断や療法と並行する場合もあります。

事例を考えてみましょう。

■マンツーマンの指導でオーダーメイド。

基本的にプライベートジムは、1人の利用者に対して1人の専属トレーナーがつきます。

運動のためのプログラムも完全にオーダーメイドですから、身体が歪んでいるとか肥満といったことも運動的側面、あるいは食事療法などのアドバイスを受けて改善させることは可能です。

しかもプライベートジムは、完全予約制で個室なので、プライバシーが保たれます。

人の目を気にせず集中力のつく環境です。

マンツーマンなので、疑問に思ったことはその場で質問し、納得することができます。

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■医者の療法と並行して行う場合もある。

ただし肥満や身体の歪みが、特定の病気からきている場合は、話が少し違ってきます。

プライベートジムの中には専属の医師が常駐していたり、派遣されてきていたりする場合があります。

またまったく医師が不在のプライベートジムもあります。

状況にあわせてクリニックや病院などと並行したトレーニングとなるケースがあります。

プライベートジムのパーソナルトレーナーは医者ではないので、健康面や肉体的課題といってもそこまでの責任は負えません。

■肥満傾向は栄養学に基づく食事療法でサポート。

身体の歪みは体幹トレーニングやストレッチで改善をめざします。

プライベートジムで行えるサポートは、食事療法と運動療法の範囲です。

体幹を鍛え真っ直ぐにすれ歪みの改善は期待できます。

また日常的な食事の仕方を改めることで肥満に歯止めをかけることが可能です。